Жизненные навыки
Образовательная программа по развитию социальных и бытовых навыков у подростков
Направлена на формирование навыков, необходимых для успешной самостоятельной жизни, включая:
эмоциональную регуляцию, коммуникацию, планирование, ориентацию в социальной и городской среде,
финансовую грамотность и ответственность.
эмоциональную регуляцию, коммуникацию, планирование, ориентацию в социальной и городской среде,
финансовую грамотность и ответственность.
- Программа сочетает теоретические материалы и практические упражнения, позволяющие применять полученные знания в реальных жизненных ситуациях.
- Разработана экспертами из некоммерческих и образовательных организаций совместно с учениками Университетской гимназии МГУ.
- Курс включает онлайн-учебник и практические материалы и может использоваться для индивидуального обучения, в семейном формате, а также в образовательных организациях и НКО, работающих с детьми, оставшимися без попечения родителей.
Программа в цифрах и фактах
- 350+ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ
подростки, педагоги, Наставники и специалисты образовательных и социальных организаций - 175ТЕОРИТИЧЕСКИХ УРОКОВ
+100 ПРАКТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
для использования совместно со значимым взрослым для поэтапного освоения жизненных навыков - 12ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ КУРСОВ
охватывающих личностное развитие и навыки взаимодействия с внешним миром, а также в разработке находятся новые курсы - 2СПЕЦИАЛЬНЫХ КУРСА
- «Я живу и учусь в школе-интернате» - разработан и реализован в Университетской гимназии МГУ
- «Создание социального проекта» - курс, где подростки учатся находить важные проблемы, придумывать решения, планировать шаги и реализовывать свои проекты на практике
- 3ГОДА РАЗРАБОТКИ И АПРОБАЦИИ
Курс прошёл тестирование и внедрение в образовательных и социальных проектах в Москве, Калужской, Свердловской и Кемеровской областях, Ставропольском крае и
Республике Северная Осетия — Алания
Кому подходит программа и как начать?
Программа используется в трёх форматах.
Выберите вариант, который подходит именно вам.
Выберите вариант, который подходит именно вам.
- Подростки и их родителиПодробнееПодростки 11–17 лет и их родители, которые хотят развивать у ребёнка самостоятельность и жизненные навыки. Программа подходит для семейного формата обучения и предполагает участие родителя в роли поддержки и сопровождения.
Формат подключения:- индивидуальное прохождение курсов;
- практические упражнения для совместной работы в семье;
- отчёты о результатах входного и итогового тестирования;
- сертификат по завершении курса.
- Школы и образовательные организацииПодробнееОбразовательные организации и специалисты, которые хотят помочь подросткам развивать самостоятельность и жизненные навыки. Подходит для школ, школ-интернатов, дополнительного образования и образовательных проектов (6–11 классы).
Курс может использоваться педагогами, психологами и другими специалистами в очном, дистанционном и смешанном форматах.
Формат подключения:- интеграция в дополнительные и внеурочные программы;
- отчёты для педагогов и кураторов;
- возможность проведения офлайн-мероприятий и практических занятий.
- НКО и наставнические программыПодробнееНекоммерческие организации, работающие с подростками 12–18 лет, включая детей, оставшихся без попечения родителей, и подростков в трудной жизненной ситуации. Программа предназначена для подростков с сохранным интеллектом и базовыми навыками чтения (способных самостоятельно работать с текстом). Может использоваться, как инструмент системной работы с подопечными и сопровождения подростков в процессе социализации.
Формат подключения:- доступ к образовательным курсам;
- методические материалы для наставников;
- специальные условия сотрудничества для НКО.
Попробуйте экспериментального бота программы
- Мы тестируем интерактивного бота, который помогает подросткам получать быстрые ответы на вопросы из повседневной жизни — от учёбы и бюджета до общения и эмоций.
- Бот работает на основе материалов программы и уже доступен для тестирования.
- Ваши отзывы помогают нам делать ответы понятнее и полезнее в реальных ситуациях.
Как устроена программа "Жизненные навыки"?
«Жизненные навыки» — это онлайн-учебник состоящий из вводного курса,
12-ти обучающих курсов, объединенных в 3 блока, и практические упражнения, которые помогают подросткам осваивать навыки самостоятельной жизни.
Программа подходит как для самостоятельного обучения подростков, так и как готовый инструмент для родителей, педагогов, психологов и значимых взрослых, работающих с подростками.
12-ти обучающих курсов, объединенных в 3 блока, и практические упражнения, которые помогают подросткам осваивать навыки самостоятельной жизни.
Программа подходит как для самостоятельного обучения подростков, так и как готовый инструмент для родителей, педагогов, психологов и значимых взрослых, работающих с подростками.
Почему программа разделена на три блока?
- Мы разделили программу на три блока не случайно.
Такая структура отражает естественный путь развития подростка и опирается на практику работы с детьми и рекомендации специалистов, работающих с подростками. - Чтобы подросток мог уверенно справляться с задачами взрослой жизни, ему важно сначала научиться понимать себя, затем — ориентироваться во внешнем мире, и только после этого — осваивать навыки самостоятельной жизни.
Именно эта логика легла в основу структуры программы. - При этом родители, наставники или специалисты (значимые взрослые) могут выбирать отдельные курсы в зависимости от актуальных задач ребёнка или подопечного.
- Однако практика внедрения программы показывает, что последовательное прохождение блоков даёт более системный результат.
Основные курсы программы
- Программа состоит
из 12 курсов, объединённых в
три блока:Структура программы- Внутренний мир – понимание себя, эмоций, времени и ресурсов
- Внешний мир – навыки безопасного и уверенного взаимодействия с окружающей средой
- Самостоятельная жизнь – умение принимать решения, управлять деньгами, жильём, покупками и личной ответственностью
Подробнее с описанием всех курсов и образовательных результатов — на странице «Структура программы»
Блок 1. Я и мой внутренний мир. Фундамент самостоятельности
Помогает подростку разобраться с собой: своими эмоциями, состоянием, временем и внутренними ресурсами.
Именно с этого начинается взросление. Подросток учится понимать свои реакции, управлять эмоциями, заботиться о здоровье и организовывать своё время.
Без этих базовых навыков сложно уверенно взаимодействовать с внешним миром и принимать ответственные решения. Поэтому блок «Внутренний мир» является фундаментом всей программы.
Курсы:
1. Мои эмоции 12+
2. Моё здоровье 12+
3. Мой день 11+
Именно с этого начинается взросление. Подросток учится понимать свои реакции, управлять эмоциями, заботиться о здоровье и организовывать своё время.
Без этих базовых навыков сложно уверенно взаимодействовать с внешним миром и принимать ответственные решения. Поэтому блок «Внутренний мир» является фундаментом всей программы.
Курсы:
1. Мои эмоции 12+
2. Моё здоровье 12+
3. Мой день 11+
Блок 2. Я и внешний мир.
Навыки ориентирования и взаимодействия
Навыки ориентирования и взаимодействия
Подросток учится безопасно и уверенно взаимодействовать с окружающей средой: цифровой, городской, учебной и профессиональной.
Это блок про реальную жизнь вне дома — интернет, город, школу и первые шаги в профессии.
Блок формирует уверенность в повседневных ситуациях и снижает риски — от цифровых угроз до ошибок при поиске работы.
Курсы:
4. Я в Интернете 12+
5. Я в городе 12+
6. Я на учёбе 12+
7. Я на работе 14+
Это блок про реальную жизнь вне дома — интернет, город, школу и первые шаги в профессии.
Блок формирует уверенность в повседневных ситуациях и снижает риски — от цифровых угроз до ошибок при поиске работы.
Курсы:
4. Я в Интернете 12+
5. Я в городе 12+
6. Я на учёбе 12+
7. Я на работе 14+
Блок 3. Я и самостоятельная жизнь. Навыки автономности и ответственности
Если во втором блоке подросток учится ориентироваться во внешней среде, то здесь он осваивает навыки самостоятельного управления своей жизнью.
Речь идёт о сферах, где решения уже нельзя переложить на взрослых: деньги, покупки, жильё, правовая ответственность.
Блок формирует умение принимать решения, понимать их последствия и действовать самостоятельно — создавая основу личной независимости и уверенности в повседневной жизни.
Курсы:
8. Мои деньги 14+
9. Моя квартира 16+
10. Мои покупки 11+
11. Моя ответственность 15+
Речь идёт о сферах, где решения уже нельзя переложить на взрослых: деньги, покупки, жильё, правовая ответственность.
Блок формирует умение принимать решения, понимать их последствия и действовать самостоятельно — создавая основу личной независимости и уверенности в повседневной жизни.
Курсы:
8. Мои деньги 14+
9. Моя квартира 16+
10. Мои покупки 11+
11. Моя ответственность 15+
Специальные курсы
Разработаны под конкретные образовательные задачи
Разработаны под конкретные образовательные задачи
- В этом блоке размещаются курсы, созданные командой программы «Жизненные навыки» по запросу образовательных организаций и партнёров.
- Это отдельные направления, которые дополняют основную программу и решают конкретные задачи школы или проекта.
- В настоящий момент представлен курс:
Создание социального проекта 14+
Полноценный курс с чётко прописанными образовательными результатами, который помогает подросткам освоить основы проектной деятельности.
Курс особенно актуален для школ, где внедрена проектная деятельность как обязательный или дополнительный формат обучения. - В ближайшее время планируется запуск курса:
«Я живу и учусь в школе-интернате»
Курс разработан и реализован в Университетской гимназии МГУ.
Он направлен на поддержку подростков, обучающихся и проживающих в формате интерната, и помогает выстроить навыки самоорганизации, взаимодействия и адаптации к образовательной среде.
В разработке также находятся следующие курсы
«Я помогаю дома» — базовые бытовые навыки:
порядок в комнате, уход за одеждой, мытьё посуды, забота о домашних животных, участие в покупках.
«Я умею дружить» — навыки общения, построение здоровых отношений,
снижение зависимости от экранного времени, развитие культуры диалога.
«Я питаюсь правильно» — основы здорового питания
и простые навыки приготовления еды (практический курс).
«Мои права» — продолжение курса «Моя ответственность»,
направленное на формирование понимания прав подростка и способов их защиты.
порядок в комнате, уход за одеждой, мытьё посуды, забота о домашних животных, участие в покупках.
«Я умею дружить» — навыки общения, построение здоровых отношений,
снижение зависимости от экранного времени, развитие культуры диалога.
«Я питаюсь правильно» — основы здорового питания
и простые навыки приготовления еды (практический курс).
«Мои права» — продолжение курса «Моя ответственность»,
направленное на формирование понимания прав подростка и способов их защиты.
Подробная информация о структуре программы и образовательных результатах доступна по ссылке
Программа разработана при участии экспертов
Программа «Жизненные навыки» создана при консультационной поддержке практикующих специалистов — психологов, педагогов, социальных работников и экспертов некоммерческого сектора, работающих с подростками и семьями в различных жизненных ситуациях.
Содержание программы опирается на реальный опыт работы с детьми и подростками и прошло апробацию в образовательных и социальных организациях.
Содержание программы опирается на реальный опыт работы с детьми и подростками и прошло апробацию в образовательных и социальных организациях.
Консультационный совет проекта
- Александр ГладилинПредседатель
Директор Гимназии МГУ
им. М. В. Ломоносова www.school.msu.ru - Александр КолмановскийПсихолог https://course.kolmanovskiy.com/
- Мария ЕлисееваОснователь и генеральный директор БФ «Дети Марии» www.mariaschildren.ru
- Джастин ЛиффландерОснователь курса
Жизненные Навыки,
учитель гимназии МГУ,
бывший бизнесмен и журналист - Надежда ЛобазниковаМетодист, эксперт по разработке образовательных программ бюро «Метко»
- Ира ИвкинаИсполнительный директор
АНО "Центр социальной и правовой помощи детям"
Старт в будущее "
Действующие партнёры проекта
У вас есть вопросы или предложения?
Хотите обсудить использование программы «Жизненные навыки» в вашей организации?
Или у вас есть вопросы и предложения? Напишите нам.
Или у вас есть вопросы и предложения? Напишите нам.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Наши контакты
life.skills@school.msu.ru