Специальное предложение
Специальное летнее предложение!

Скидка 30% на 3 курса на 90 дней по промокоду

ЛЕТО30

Подобрать курсы
Преимущества программы

Направлена на формирование навыков, необходимых для успешной самостоятельной жизни, включая: эмоциональную регуляцию, коммуникацию, планирование, ориентацию в социальной и городской среде, финансовую грамотность и ответственность.

Теория + Практика = Успех
Программа сочетает теоретические материалы и практические упражнения, позволяющие применять полученные знания в реальных жизненных ситуациях.
Разработана
экспертами
Разработана экспертами из некоммерческих и образовательных организаций совместно с учениками Университетской гимназии МГУ
Смешанный
формат
Курс включает онлайн-учебник и практические материалы и может использоваться для индивидуального обучения, в семейном формате, а также в образовательных организациях и НКО, работающих с детьми, оставшимися без попечения родителей.
О программе
цель программы
Развивать ключевые жизненные навыки подростков и создавать для наставников, родителей и педагогов системный инструмент для сопровождения
Форматы реализации программы
Выберите вариант, который подходит именно вам!
Подростки и их родители / значимые взрослые
Подростки 11–17 лет и их родители, которые хотят развивать у ребёнка самостоятельность и жизненные навыки. Программа подходит для семейного формата обучения и предполагает участие родителя в роли поддержки и сопровождения.
Подробнее
Школы и образовательные организации
Образовательные организации и специалисты, которые хотят помочь подросткам развивать самостоятельность и жизненные навыки. Курс может использоваться педагогами, психологами и другими специалистами в очном, дистанционном и смешанном форматах.
Подробнее
НКО и наставнические программы
Некоммерческие организации, работающие с подростками 12–18 лет, включая детей, оставшихся без попечения родителей, и подростков в трудной жизненной ситуации. Программа предназначена для подростков с сохранным интеллектом и базовыми навыками чтения (способных самостоятельно работать с текстом).
Подробнее
Содержание программы
Чтобы подросток мог уверенно справляться с задачами взрослой жизни, ему важно сначала научиться понимать себя, затем — ориентироваться во внешнем мире, и только после этого — осваивать навыки самостоятельной жизни.
Фундамент самостоятельности
Помогает подростку разобраться с собой: своими эмоциями, состоянием, временем и внутренними ресурсами.

Именно с этого начинается взросление. Подросток учится понимать свои реакции, управлять эмоциями, заботиться о здоровье и организовывать своё время.

Без этих базовых навыков сложно уверенно взаимодействовать с внешним миром и принимать ответственные решения.

Курсы:
1. Мои эмоции 12+
2. Моё здоровье 12+
3. Мой день 11+
Основные курсы программы
Проходите курсы в любом порядке в зависимости от того, какой навык хотите развить у подростка
Я и мой внутренний мир
МОИ ЭМОЦИИ. Узнай, как управлять своими эмоциями!
Поможет разобраться в мире эмоций и развить эмоциональный интеллект. Вы узнаете, зачем нужны эмоции и как их распознавать, освоите навыки управления собственными чувствами и понимания эмоций других людей. В программе — развитие эмпатии и навыка активного слушания, техники выражения мыслей и чувств, а также стратегии выстраивания личных границ и конструктивного разрешения конфликтов.
Начать учиться!
Я и мой внутренний мир
МОЁ ЗДОРОВЬЕ. Узнай, как следить за своим здоровьем!
Познакомит с основами заботы о здоровье: вы узнаете о влиянии вредных привычек, научитесь распознавать сигналы организма, разбираться в профилактике заболеваний, правильно общаться с врачами и понимать, куда обращаться за помощью. Получите практические навыки для поддержания хорошего самочувствия и ответственного отношения к своему здоровью!
Начать учиться!
Я и мой внутренний мир
МОЙ ДЕНЬ. Узнай, как управлять временем и успевать больше!
Научит грамотно распоряжаться временем и повышать личную эффективность. Вы освоите техники планирования дня, научитесь отличать важное от срочного, познакомитесь с полезными инструментами для организации задач и узнаете, как бороться с прокрастинацией. Разберётесь, почему отсутствие плана может мешать успеху, и поймёте, существуют ли идеальные планы — чтобы каждый день был продуктивнее!
Начать учиться!
Я и внешний мир
Я В ИНТЕРНЕТЕ. Научись разбираться в цифровом мире!
Научит безопасно и эффективно пользоваться интернетом: искать достоверную информацию, скачивать файлы, соблюдать сетикет и защищать личные данные. Вы освоите работу с популярными сервисами — маркетплейсами, онлайн‑банками и госуслугами — и узнаете, как распознавать интернет‑мошенничество. Получите базовые навыки цифровой грамотности для уверенного пребывания в сети!
Начать учиться
Я и внешний мир
Я В ГОРОДЕ. Научись ориентироваться в городе!
Научит уверенно и безопасно передвигаться по городу. Вы узнаете, что взять с собой перед выходом, как спланировать маршрут и выбрать подходящий общественный транспорт, оплатить проезд и соблюдать правила безопасности. Освоите приёмы ориентирования, если заблудились, и научитесь избегать ситуаций, связанных с мошенничеством в транспорте. Станьте самостоятельным горожанином!
Начать учиться!
Я и внешний мир
Я НА УЧЁБЕ. Узнай, как учиться с интересом!
Научит эффективно учиться и сохранять интерес к знаниям. Вы узнаете, как поддерживать мотивацию и справляться с ленью, ставить реальные цели и составлять удобный учебный план. Освоите приёмы концентрации внимания, научитесь обустраивать рабочее место, учитывать влияние эмоций на учёбу и понимать, как репутация влияет на успехи в школе и жизни. Станьте более организованным и продуктивным — и пусть учёба приносит радость!
Начать учиться!
Я и внешний мир
Я НА РАБОТЕ. Узнай как устроиться на работу!
Поможет сориентироваться в трудоустройстве: вы научитесь выбирать профессию, искать вакансии, составлять резюме и готовиться к собеседованию, узнаете, какие документы нужны для трудоустройства, как избегать мошенников и какие существуют законные способы устройства на работу. Получите базовые навыки — и сделайте уверенный шаг к своему первому рабочему месту!
Начать учиться!
Я и самостоятельная жизнь
МОИ ДЕНЬГИ. Научись быть финансово грамотным!
Поможет освоить основы финансовой грамотности: от управления личным и семейным бюджетом до защиты от мошенников. Вы узнаете, как грамотно тратить и копить, пользоваться банковскими услугами и интернет‑банком, распознавать финансовые риски (пирамиды, микрозаймы, азартные игры), получать льготы, разбираться в налогах и пенсионных накоплениях, а также создавать финансовую подушку и избегать долгов.
Начать учиться!
Я и самостоятельная жизнь
МОЯ КВАРТИРА. Подготовься к самостоятельной жизни в квартире!
Поможет обрести навыки для комфортного и безопасного проживания отдельно. Вы узнаете, как получить жильё от государства и оплачивать услуги ЖКХ, соблюдать правила безопасности и решать бытовые проблемы — например, если что‑то сломалось. Освоите основы соседских взаимоотношений, научитесь избегать мошенников, поддерживать порядок в доме и грамотно выбирать питомца с учётом возможных сложностей. Станьте самостоятельным жильцом — освойте всё необходимое для жизни в своей квартире!
Начать учиться!
Я и самостоятельная жизнь
МОИ ПОКУПКИ. Научись покупать осознанно!
Поможет развить навыки разумного потребления и грамотного подхода к покупкам. Вы научитесь определять действительно нужные вещи, планировать расходы и делать осознанный выбор, узнаете принципы разумных трат и правила безопасного шопинга. Освоите порядок возврата товаров, поймёте, как распоряжаться ненужными вещами, и получите советы по профилактике шопоголизма. Станьте мудрым покупателем — тратьте с умом и без лишних хлопот!
Начать учиться!
Я и самостоятельная жизнь
МОЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Научись понимать последствия своих поступков!
Познакомит с основами правовой грамотности. Вы узнаете о последствиях распространённых правонарушений (мелкое хищение, нарушение ПДД, употребление алкоголя и курение в общественных местах), разберётесь в процедурах задержания, поймёте свои права как подозреваемого и узнаете, как найти адвоката. Получите ключевые знания для осознанного поведения и защиты своих прав!
Начать учиться!
Курсы в разработке
  • «Я помогаю дома» — базовые бытовые навыки: порядок в комнате, уход за одеждой, мытьё посуды, забота о домашних животных, участие в покупках.
  • «Я умею дружить» — навыки общения, построение здоровых отношений, снижение зависимости от экранного времени, развитие культуры диалога.
  • «Я питаюсь правильно» — основы здорового питания и простые навыки приготовления еды (практический курс).
  • «Мои права» — продолжение курса «Моя ответственность», направленное на формирование понимания прав подростка и способов их защиты.
Подробнее о программе
Почему нам доверяют
«Мы не просто создаём материалы — мы создаём и проверяем на практике курс, который даёт подросткам реальные навыки, чтобы уверенно справляться с вызовами взрослой жизни»
Команда проекта
Вадим (15 лет)
Подопечный, Екатеринбург
Когда я проходил модуль "Моя работа", то я узнал очень полезную информацию, и получил новые знания. По завершению блока, я вместе с моим наставником проработал практическое задание, для более детального понимания всех необходимых мне знаний, как устроиться на работу. Мне стало понятно, какие документы нужны для устройства на работу и я очень быстро их подготовил
Ира Ивкина
Исполнительный директор НКО "Старт в будущее", Калуга
Я сама видела, как курс жизненных навыков принимается и ценится не только молодежью, но и сотрудниками детских домов и региональными властями (чиновниками), отвечающими за социальную политику. Эффективность содержания и компетентность команды жизненных навыков являются ключевыми элементами в содействии переходу от институциональной жизни к успешной и здоровой независимой жизни
Светлана Шайхуллина
Наставник, организация "Наставники Детям", Екатеринбург
Я и моя подопечная были рады принять участие в полевых испытаниях курса жизненных навыков в Свердловской области. Мы нашли материал полезным и интересным. Он принес реальные знания и заложил основу для ее будущего роста
Андрей (23 года)
Выпускник Филимонковского детского дома
Я уже некоторое время пользуюсь курсом жизненных навыков и нахожу много полезной для себя информации, учусь делать вещи самостоятельно.
Олег Колпащиков
Со-основатель "Белой трости", руководитель Гуманитарной миссии "Паруса духа", Екатеринбург
Я принимал участие в полевых испытаниях курса «Жизненные навыки» в городских и областных учреждениях. Я был глубоко впечатлен полезностью учебного материала и своими глазами видел, как он открывает новые горизонты мышления и поведения для молодых пользователей. А Платформу могут использовать люди с разными возможностями!
Подробнее
Программа разработана при участии экспертов
Программа «Жизненные навыки» создана при консультационной поддержке практикующих специалистов — психологов, педагогов, социальных работников и экспертов некоммерческого сектора, работающих с подростками и семьями в различных жизненных ситуациях.

Содержание программы опирается на реальный опыт работы с детьми и подростками и прошло апробацию в образовательных и социальных организациях.
Консультационный совет проекта
  • Александр Гладилин

    Председатель

    Директор Университетской гимназии (школы-интернат) МГУ имени М. В. Ломоносова www.school.msu.ru

  • Александр Колмановский
    Психолог
    course.kolmanovskiy.com
  • Мария Елисеева
    Основатель и генеральный директор Благотоврительного фонда «Дети Марии»
    www.mariaschildren.ru
  • Джастин Лиффландер
    Основатель курса
    Жизненные Навыки,
    учитель гимназии МГУ,
    бывший бизнесмен и журналист
  • Надежда Лобазникова
    Методист, эксперт по разработке образовательных программ бюро «Метко»
  • Ира Ивкина
    Исполнительный директор
    АНО "Центр социальной и правовой помощи детям "Старт в будущее"
    старт-в-будущее.рф
Партнёры проекта
Привет! Мы используем cookie
Чтобы наш сайт работал как часы и был максимально полезным для вас, мы используем cookie. Они помогают нам запоминать ваши предпочтения, делают загрузку страниц молниеносной и персонализируют контент под ваши интересы.
Привет! Мы используем cookie
Выберите, какие cookie использовать
Мы разделяем cookie на три типа. Вы можете включить или отключить каждый блок по своему усмотрению:
  • Обязательные - нужны для базовой работы сайта (без них некоторые функции не будут работать).
  • Аналитические - помогают нам понять, как вы пользуетесь сайтом, чтобы сделать его лучше.
  • Персонализация - позволяют показывать вам более релевантный контент.
Вы всегда можете изменить настройки позже в этом окне.
Обязательные файлы cookie
Это "сердце" нашего сайта. Эти важные помощники всегда включены и обеспечивают базовую работу сайта. Без них вы не сможете пользоваться основными функциями. Их нельзя отключить, так как они активируются по вашей просьбе — например, когда вы настраиваете конфиденциальность, входите в систему или заполняете формы.
Аналитические файлы cookie
Disabled
Эти файлы помогают нам понять, как вы используете сайт, насколько эффективны наши маркетинговые кампании и как мы можем сделать ваш опыт более комфортным. Они собирают анонимную информацию о поведении пользователей, чтобы мы могли постоянно совершенствоваться.
Рекламные файлы cookie
Disabled
Эти файлы помогают рекламным компаниям, которые мы проводим, оценить насколько хорошо мы работаем. Мы никому не передаем данные о вас, все бережно храним у себя.
Подтвердить выбор
У вас остались вопросы? Задавайте - мы с радостью ответим
Задать вопрос
Наши контакты
info@lifeskills-learn.org